在2019年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 140.92克.
早餐: Икра Минтая, Сыр Российский, Овсяноблин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе. 午餐: Хреновина, Зеленый Чай, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Овощное Рагу. 晚餐: Сахар, Greenfield Чай Черный, Творожная Запеканка. 小食/其他: Арбуз, Сахар, Кофе. 更多的......
|
|
712 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
|
稳定体重
|