在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3160 千卡
|
脂肪: 170.87克 | 蛋白质: 136.23克 | 碳水物: 265.78克.
早餐: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Молоко (Цельное Молоко), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, VP Laboratory Fish Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 午餐: Белый Замок Сметана 20%, Белый Замок Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Семга Отварная. 晚餐: ВкусВилл Медовуха Вишнёвая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Греча с маслом. 小食/其他: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Крыжовник, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ситисет Белый Бутерброд с Лососем. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|