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CaraSpencer的日记, 2010年08月7日

在2010年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月7日:
1956 千卡 脂肪: 126.60克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 135.79克.   早餐: Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: Caesar Salad with Romaine, Chunky Vegetable Soup. 晚餐: Chicken or Turkey Salad, Pretzel Crisps - Everything, Ginger Dressing, Jalapeno Burger. 小食/其他: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, crackerfuls classic. cheddar. 更多的......
2353 千卡 运动: 家务 - 6 小时, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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