在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 156.83克 | 碳水物: 251.18克.
早餐: コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, 玄米. 午餐: ヤクルト タフマンV, ダノン オイコス ストロベリー, ちくわ, だいこん, デニーズ みそ汁, スクランブルエッグ, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 晚餐: ホテイフーズ 牡蠣のアヒージョ, 明太子, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 揖保乃糸 そうめん, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, グレープフルーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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