DrBHenderson的日记, 2010年08月7日

在2010年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月7日:

167 千卡

脂肪: 0.74克 | 蛋白质: 2.60克 | 碳水物: 38.69克. 早餐: orange juice. 更多的......

3264 千卡

运动: 跑步 - 13公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.8 公斤

DrBHenderson的体重历史