在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 148.28克 | 碳水物: 154.27克.
早餐: Вкусный День Ряженка 2,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Минтай, Пассим Овсяная. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. 小食/其他: Сахар, Творог 5%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Огурец (с Кожурой), Капуста, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|