|
Ножной жор 😱😆😆😆
|
62.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 164.33克.
早餐: Кухмастер Печенье Американо, Омлет с Молоком, Хайнц Соус Сладкий Чили, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Петрушка. 午餐: Бон Пари Дракула, Бон Пари Дракула, Prime Kraft Whey Honey, Parmalat Молоко 1,8%. 晚餐: Простые Пельмени, Кухмастер Печенье Американо, Куриное филе с томатом и сыром, Heinz Кетчуп Специи Востока, Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые. 小食/其他: Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|