在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 112.08克 | 碳水物: 239.14克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Whey Protein. 午餐: Volvic Essence Apfel Zitrone, Rührei, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gut & Günstig Fischstäbchen. 小食/其他: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Vitamalz Vitamalz, Vitamalz Vitamalz, Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch. 更多的......
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2720 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 爬楼梯 - 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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