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29 28.3 post 10gg mare-monti
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58.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 247.16克.
早餐: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati , Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. 午餐: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (Espresso), Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 晚餐: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Granfetta, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Fontina, Zucchine, Jocca Fiocchi di Latte. 小食/其他: McVitie's Digestive, Land Burro, Buitoni Granfetta, Panmonviso Biscotto Salute, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Mila Skyr Caffè, Albicocche. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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