在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 116.63克.
早餐: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. 午餐: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodorini. 小食/其他: Succo di Limone, Lipton Tea Lemon, Zucchero. 更多的......
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398 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 23 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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