在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 214.05克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 17.08克.
早餐: Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei, Farmer Paranusskerne, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Apfelessig, Milbona Schmand, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Aldi Blattsalat Mix. 晚餐: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Heidelbeeren, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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