在2019年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 22.34克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 174.92克.
早餐: Пятерочка Лимон, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Просто Мёд. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Мармелад, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|