在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 121.78克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 午餐: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Сыр Творожный Сливочный. 晚餐: Горбуша, Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|