在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 88.36克 | 蛋白质: 225.84克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュ シーフードミックス, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 午餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ダノン オイコス ストロベリー, 焼きそば お肉入り, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ マルトデキストリン. 晚餐: 御座候 回転焼き, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, カルビ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 牛タン. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|