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Tranne il gelato di sabato sera, ho tolto tutti gli altri zuccheri!💪🏼💪🏼💪🏼
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 250.31克.
早餐: Kellogg's Special K Protein, Valsoia Latte di Avena, Panmonviso Biscotto Salute. 午餐: Caffè Espresso, Pasta al Salmone. 晚餐: Panzanella, Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). 小食/其他: Prugna Essiccata, Prugne, Miele, Semi di Lino, Mandorle, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Cocomero. 更多的......
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一星期增加20.1 公斤
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