在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 81.79克 | 蛋白质: 59.04克 | 碳水物: 183.97克.
早餐: Jam Preserves, Scrambled Egg, Bacon, Butter, Toasted Sour Dough Bread, IHOP Hash Browns, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 晚餐: Salsa, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Margarita, King Taco Al Pastor Taco, Del Taco Steak Asada Taco. 小食/其他: Beer. 更多的......
|
|
2362 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.4 公斤
|
 评论
|
|