AllieLittles的日记, 2019年07月27日

在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

63.0 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月27日:

1463 千卡

脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 159.07克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Scrambled Egg, Maple Syrup, French Toast with Butter. 晚餐: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Mountain Dew Mountain Dew, M&M's Milk Chocolate M&M's. 更多的......

1782 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

3支持者支持


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