在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 89.48克 | 蛋白质: 112.81克 | 碳水物: 4.52克.
早餐: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 午餐: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 晚餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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