在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Canela, Condi Gelatina Light, Omelete, Café Expresso. 午餐: Bolo de Bolacha, Pimentos Verdes, Café Expresso, Sardinha Assada. 晚餐: Bolo Esponja, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada Russa, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free. 更多的......
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3180 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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