在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 82.27克 | 蛋白质: 144.67克 | 碳水物: 259.69克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. 午餐: Kurabiye, Pınar Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Eti Etimek , Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. 晚餐: Fırında Mücver, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Çupra. 小食/其他: Pişmiş veya Izgara Karides, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Napolyon Kirazı, Ananas, Koska Tahin Helva Kakaolu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|