在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 139.36克 | 碳水物: 86.93克.
早餐: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Яйцо, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|