在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 29.71克 | 碳水物: 187.20克.
早餐: Papaya, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Banana, Broccoli, Spinach, Fresh Lemon Juice. 午餐: Bacang, Terong Balado, Purple Yam. 晚餐: Nasi Kuning, Plum, Sesame Seeds, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds, Almonds, Oats. 小食/其他: Yakult Yakult, Nestle Kit Kat Pop Choc, Lengkeng, Nestle Kit Kat Dark. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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