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mariya.p.00
日记
2019年07月27日
mariya.p.00的日记, 2019年07月27日
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在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月27日:
1592 千卡
脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 98.21克.
早餐:
Творожная запеканка в мультиварке, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе.
午餐:
Burger Club Классический Бургер.
晚餐:
Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Магнит Сыр Маасдам, Чурчхела, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом.
更多的......
56 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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