在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2655 千卡
|
脂肪: 122.47克 | 蛋白质: 147.82克 | 碳水物: 242.84克.
早餐: Słonina, Pilos Twaróg Wędzony, Oskroba Pumpernikel, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko, Zielona Papryka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 午餐: Gelatelli Sandwich Lody. 晚餐: Leczo, Barszcz Ukraiński, Śliwki, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. 小食/其他: Wedel Delicje Szampańskie, First Nice Baton Orzechy z Czekoladą, Wawel Kasztanki, Piątnica Śmietana 12%, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|