在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 145.54克.
早餐: 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Просто Мёд. 午餐: Мармелад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|