在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 167.84克.
早餐: Горгиппия Хлеб, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Перекресток Персик, Помидоры, Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы, Kaluri Кольца Кальмара. 晚餐: Магнит Банан, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Коровкино Творог Обезжиренный, Kaluri Кольца Кальмара. 小食/其他: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Nutriversum BCAA 2:1:1, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Персик, Аморе Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Vitrum Omega-3 Plus. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|