在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 108.41克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 315.97克.
早餐: Рафинад, Банан, Песочное Печенье, Monin Сироп Мятный, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рис Вареный, СПК Большая Сосиска в Беконе, Растительное Масло. 晚餐: Лаваш Армянский, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Салями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Лаваш Армянский, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|