在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 226.15克.
早餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coffee, Cheerios, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Water, Now Foods Psyllium Husk Powder. 午餐: Part Skim Mozzarella Cheese, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 晚餐: Beer. 小食/其他: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Pecan Halves, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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