在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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990 千卡
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脂肪: 79.79克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 24.03克.
午餐: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cinnamon, Calavo Avocado, Slim-Fast Keto Shake. 晚餐: Cream Cheese, Cream Cheese Biscuit, Zucchini, Trident Seafoods Salmon Patty. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
tia chi - 46 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 站立 - 30 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 家务 - 11 分钟, 看书 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 2 分钟. 更多的......
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稳定体重
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