在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 22.90克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 146.99克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Шпинат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|