在2019年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 130.44克.
早餐: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Panggang. 小食/其他: Coklat Manis atau Gelap, Buah Pir, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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