在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 137.60克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Mountain Dew Mountain Dew. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Lemonade, Bloody Mary, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Perch. 小食/其他: Jolly Rancher Hard Candy. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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