在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
843 千卡
|
脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 83.68克.
早餐: Abricots. 午餐: Abricots, Pâturages Fromage Blanc 0%, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Galbani Mozzarella, Carrefour Terrine de Lapin, Saint Azay Saucisson Sec, Picard Ma Sauce au Yaourt. 晚餐: Banane, Pâturages Fromage Blanc 0%, Kiwi, Galbani Mozzarella, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. 小食/其他: Pêches. 更多的......
|
|
1977 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|