|
Сейчас, спустя почти полгода, я вешу 85.1, за плечами 12.5 кг лишнего веса и я счастлива. Я счастлива, что мне не приходится отказываться от любимых продуктов, счастлива от того, что муж на меня смотрит совершенно по-другому, счастлива от того, что дети идут рядом с мамой, не заплывшей жиром и унылой, а уверенной в себе на 100%. Конечно, работы впереди ещё очень много, но я полна сил, чтобы продолжать и привести своё тело в порядок. На работу над собой дала себе год-полтора, так что ПОГНАЛИ!!!!!!
|
85.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 27.05克 | 碳水物: 127.57克.
早餐: Сладкая Булочка. 午餐: Огурец (без Кожуры), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Вятич Квас для Окрошки, Домик в деревне Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|