在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 254.66克.
早餐: Marque Repère Brioche Tranchée , Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Marie Blachère Pain Complet, Café. 午餐: Conserves de Confiture, Auchan Fromage Blanc 0%, Paul Sandwich Atlantique. 晚餐: Miel, Wasa Fibres, Tomates, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Marie Blachère Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Pain au Lait. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 55 分钟, 坐着 - 5 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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