在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 128.55克.
早餐: Перекресток Персик, Vitrum Omega-3 Plus, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Кофе, Аморе Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. 小食/其他: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Nutriversum BCAA 2:1:1, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Nutriversum BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|