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48objectif的日记, 2019年07月26日

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83.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 34.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月26日:
1385 千卡 脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 195.83克.   早餐: Miel, Monoprix Beurre Doux, Jus d'Orange, Carrefour Pain Complet. 午餐: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé, Pain Complet, Chili Con Carne. 晚餐: Zapetti Ravioli Pur Bœuf. 小食/其他: Limonade Rose (Concentrée Congelée, avec de l'Eau), Eau de Robinet. 更多的......
2052 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤


评论 
Tu mesures combien ? 
2019年07月26日 会员:: maya.frjenesuispas1numéro
1m60 
2019年07月26日 会员:: 48objectif
C'est quoi ton 1er objectif ? 
2019年07月26日 会员:: maya.frjenesuispas1numéro
80 
2019年07月26日 会员:: 48objectif
courage ma belle! 
2019年07月26日 会员:: Mawliet
Courage, j’espère que tu es soutenue😊. Tu n’es pas grande pour souhaiter 48. Tu peux y arriver, je suis partie à peu près du même stade. 💪😉 
2019年07月26日 会员:: carosurf33
Ah je viens de voir ta taille 
2019年07月26日 会员:: carosurf33
Bel objectif 😊 
2019年07月26日 会员:: carosurf33
Merci  
2019年07月26日 会员:: 48objectif

     
 

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