在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り, カフェオレ. 午餐: セブンイレブン 冷しとろろ蕎麦. 晚餐: ニッスイ 焼きカレー. 更多的......
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1916 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时, 看电视 - 4 小时 和 4 分钟, 家务 - 1 小时 和 21 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 芭蕾舞 - 1 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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