|
Восстанавлиыаюсь. Любимый завтрак: овсянка с сыром и яйцом. Кофе с молоком и десертик в 15 гр
|
82.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 148.50克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Избенка Йогурт 2,5%, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Bonjour Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Сырокопченая, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|