|
Ну если по честному, то сегодня вот так! Эх ну почему отвесы бывают медленные по 200 грамм 🙄, а привесы мгновенно по 800? Вот тебе и вчерашние шашлыки😳😳🤦♀️стыднооооо, пойду сгонять🤔
|
55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 89.77克.
早餐: Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи , Русское Море Икра Красная Лососевая , Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. 午餐: Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, Йогурт Греческий. 晚餐: Творог с Фруктами, NL International Энерджи Диет, Йогурт Греческий, Смешанные Орехи. 小食/其他: Кофе, Конфета, Дыня, NL International Энерджи Диет, Петрушка, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|