在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 57.24克.
早餐: Запеканка 25.07. 午餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски, Куриный Фарш, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Шампиньоны. 小食/其他: Eco Greco Творог Мягкий, Нектарины. 更多的......
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1533 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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