在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 170.57克.
早餐: Творожная запеканка в мультиварке, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Кофе. 午餐: Растительное Масло, Говядина Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. 小食/其他: Черешня, Зефир, Epica Йогурт Питьевой Манго, Милка Молочный Шоколад. 更多的......
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265 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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