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ezlai
日记
2019年07月26日
ezlai的日记, 2019年07月26日
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在2019年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
68.7 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月26日:
1664 千卡
脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 163.39克 | 碳水物: 158.60克.
午餐:
식초, 닭가슴살, 설탕, 간장, 냉동망고.
小食/其他:
서울우유 저지방우유, 켈로그사 스페셜K, 오리온 닥터유 단백질바, 켈로그사 스페셜K, 서울우유 저지방우유.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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