在2019年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
104 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
590 千卡
|
脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 25.70克.
早餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 午餐: Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 晚餐: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|