在2019年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 191.74克.
早餐: Low Fat Milk, Ananda Paneer, Brown Bread, Epigamia Greek Yogurt , Sundrop Peanut Butter Creamy, Myprotein Impact Whey Isolate, Soy Milky Soy Milky. 午餐: Amul Cheese Slice, Bananas . 晚餐: Chickpeas, Roti, Mango. 小食/其他: Almonds , Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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