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Uns dias de descuidos e olha o estrago...vamos lá, correr atrás do prejuízo 😳😬😅🏃♀️
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79.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 183.65克.
早餐: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Itambé Iogurte Grego Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa Milagrosa. 小食/其他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana Nanica, Dolce Gusto Cappuccino , Café com Açúcar, Laranjas, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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