在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 86.97克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 108.85克.
早餐: Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Haydari, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. 小食/其他: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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