在2013年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2754 千卡
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脂肪: 151.74克 | 蛋白质: 195.54克 | 碳水物: 160.69克.
早餐: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Low Fat Cottage Cheese. 午餐: Peanut Sauce, Shrimp, Vegetable Spring Roll, Tomatoes, Fried Egg, Pork, White Rice. 晚餐: Red Onions, American Cheese, Hamburger Patty. 小食/其他: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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