在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4263 千卡
|
脂肪: 111.84克 | 蛋白质: 189.27克 | 碳水物: 611.60克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 晚餐: Soy Sauce, Tea Unsweetened, California Rolls, Spicy Tuna Rolls, Spicy Salmon Rolls, Mayonnaise, Tuna Sushi, Cucumber Maki. 小食/其他: Coffee with Cream and Sugar. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|