|
Вес медленно, но уверенно идет вниз, а вот параметры тела меня не радуют...
|
58.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 108.00克.
早餐: Сахар, Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика, Сливочное Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые. 午餐: Савушкин Кефирный 1.5%, За Родину Тунец Натуральный, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Помидоры. 晚餐: Чеснок, За Родину Тунец Натуральный, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай, АВС Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
Tatsix, бедра 94 см меня вполне устраивают, а вот талия 75 см совсем не устраивает. Отдельно не худеется🤷♀️😫
2019年07月25日 会员：: mary 504
|
Я обертывания делала, с живота ушло больше чем с бедер, но еще куча жира на спине... После ремонта пойду в спортзал, буду попу накачивать🤣 Буду оставшийся жир в мышцы перекачивать...
2019年07月25日 会员：: mary 504
|
Так, объемы при похудении уходят?
2019年07月25日 会员：: Анюша ))
|
Анюша, объемы естественно уходят, но 2 кг назад я себе больше нравилась... точнее 2 кг ушло, а вид в зеркале не изменился. И эти 2 кг по измерениям ушли с попы, вот этим и не довольна, жира там и так кот наплакал.
2019年07月25日 会员：: mary 504
|
Фигово, чё..но будет худеть там где не надо в первую очередь и все, тебе ж не много скидывать надо, может активность, а не похудение?)
2019年07月25日 会员：: Анюша ))
|
Ну питание сейчас бросить я не могу, все быстренько вернется. А вот зарядку для попу надо добавить это точно...
2019年07月25日 会员：: mary 504
|
|
|